ULTIMA DEL AÑO

Ahora si, la ultima del año, y encima a primera hora con el tiempo lluvioso, nos hacia meditar para salir o no,
Al final salida Carlos y yo.

RECORRIDO:Hospitalet-plaza mireia-guinda-turo d'en cors-vallvidrera-font de la bodellera-tibidabo por parking-bajada font groga-trialera subida hasta puente forat del vent-trialera y ultimo tramo a can coll-subida carretera forat del vent-carretera de las aguas-subida antena-bajada hasta font groga- subida hasta cruce tibidabo-bajada vallvidrera-turo d'en cors-plaza mireia-hospitalet.

TOTAL: 42 KILOMETROS ; 3 HORAS ; 1400 DESNIVEL ACUMULADO; VELOCIDAD MEDIA 13,8

        En que estariamos pensando, menuda grafica,jejeje....



Me levanto a las 7:15 de la mañana, para salir con Carlos a las 8:00 , y al mirar a la calle, sorpresa, el suelo mojado y lloviendo con unas gotas finas, ya nos hace cambiar los planes, ya que hoy queríamos hacer algo de fondo , nos llamamos y decidimos esperar hasta las 8:30 para ver el tiempo si cambia, recibo un mensaje de Carlos , para ver que hacíamos, ya que seguía lloviendo ,poca cosa , pero te hacia dudar , me pongo a mirar el teletexto , mientras el ordenador lo encendía, y no me aclaraba la situación y fue mirar el meteocat, vi. por donde iva la lluvia, y que también decían que al mediodía iva a hacer sol,cogui llame a Carlos y le dije venga nos la jugamos, quedamos a las 9:30 y ya había dejado de llover, pero para nuestra sorpresa ,nada mas salir y empieza a caer unas gotas, nos ponemos el chubasquero y para adelante,.

Empezamos en Hospitalet y nos dirigimos a Esplugas , para luego empezar a subir por carretera hasta la Plaza Mireia, seguimos subiendo hasta la antena por la guinda, nos hacemos una fotito.

         Carlos y yo en la torreta del Turo d'en  Cors


Y seguimos hasta Vallvidrera, coguemos dirección Tibidabo , para desviarnos por la bode llera , ya nos sobraba el chubasquero y empezaba a salir el sol y hacemos el ultimo trozo del parking hasta el tibidabo, allí nos quitamos el chubasquero y bajamos hasta la Font Groga, luego seguimos por una trianera de subida, hasta llegar por carretera de las aguas , al puente donde termina la carretera del Forat del Vent, ya en la plaza coguemos una trianera de bajada y el ultimo tramo de pista , que nos llevara a Can Coll, allí nos hacemos otra fotito.

           En el merendero de Can Coll


Y como íbamos un poco justos de tiempo, y al no conocer muchos caminos por esa zona, decidimos subir por carretera los 7 Km. que tiene el Forat del Vent, coguemos un tramo de la carretera de las aguas , para subir por una subida durita, que a su bajada nos deja el la Font Groga, coguemos carretera hasta el cruce del tibidabo, seguimos hasta Vallvidrera y Turo den Cors , Plaza Mireia y Hospitalet , buena ruta para terminar el año,

Feliz Año 2010 y a disfrutar de la noche.

LAS 2 ERMITAS

Hoy ,hemos salido, Carlos, Emili,Bruno y yo, salida de Hospitalet de Llobregat , con idea de hacer ,la ermita de Sant Ramón y la ermita de Sant Antoni.


Los primeros kilómetros ,como eran llanos ,han servido para charlar y para calentar ,antes de empezar a subir, tramo del rió , en dirección a Sant Boi , cruzamos Sant Boi y nos dirigimos carretera de Sant Climent, nada mas empezar la subida, coguemos camino ,dirección ermita Sant Ramón, la subida la hacemos a buena marcheta pero sin darlo todo, nos hacemos unas fotitos y bajamos por una trialera.

                                              Arriba de la Ermita de Sant Ramon

En la trialera , ya observamos, que el terreno esta todavía húmedo , de esta semanita ,que como casi todos los días , a estado lloviendo,se nota que el terreno esta resbaladizo, llegamos arriba de la subida a Sant Climent, cruzamos carretera ,para coger camino dirección la Creu de Ferro.

                                                   Pista que nos llevara a la Creu de Ferro

Hasta llegar a la Creu de Ferro, hay un continuo sube y baja, que en ocasiones con algún tramo de terreno resbaladizo y con algo de barro , a la bici le costaba rodar.

                                                                   La Creu de Ferro

Seguimos el camino ,dirección a una urbanización, en la que cruzando la carretera , nos encontramos con la pista , que nos llevara a la ermita de Sant Antoni, el primer tramo de subida ,se hace bien, pero una vez pasado por un deposito, la cosa se empina de tal manera ,que entre las piedras y el terreno costaba mantenerse encima de la bici, cada uno sube a su manera y a su ritmo y arriba fotito de rigor y ya una vez ,recuperados , comentamos de que no era para tanto,jejeje, pues compis para mi esta subidita se las trae ,pero de las de verdad.

                                                        Ermita de Sant Antoni


Bajamos por el mismo recorrido,hasta llegar a la Creu de Ferro y una vez allí, bajamos por una pista que nos llevara al pueblo de Sant Climent, allí Carlos y Bruno al disponer de mas tiempo, deciden de ir hasta begas y luego a subirse la Desfeta, total 68km y emili y yo , nos subimos la de Sant Climent dirección Sant boi,rio y para Hospitalet total 38 km.

Bonito dia , que nos hemos pegado.

Terminando el año

Despues de estar , casi todos los dias lloviendo, hoy era de pensar, que nos ivamos a encontrar con barro, hoy e notado, el exceso de la semana ,aunque para dentro de unas semanas, me vendra bien,ya al comienzo de la salida, me notaba las piernas tocaditas,luego cada vez e ido a mas y en definitivas siempre veia alguno cerca,asi que dentro de un par de semanitas ,creo que estare en algun grupito. Hemos empezado tranquilos ,los 9 componentes de la Penya BttCanigo, que hemos salido hoy,aun asi , al preguntar la ruta que ivamos a hacer , al jefe de rutas, solo me decia subidas y e pensado , madre mia la que me espera hoy,hemos empezado a subir, direccion Penya del Moro,para luego bajar a la salud, me e adelantado un poco , para hacer unas foticos y a venido bien porque luego hemos seguido a la marcheta.

Luego hemos seguido subiendo,ya con unos rampotes considerables, en los que la gente, que estaba mas fuerte, dejaba al resto atras,despues de bajar hacia el mortirolo,subida por la sargantana,la pista se agarraba de lo lindo,las gafas se empañaban,las lumbares sufrian de lo lindo y a tirar de riñones , luego un pequeño tramo de asfalto ,hasta los containers de arriba y a can pascual,tras bajar ,coguemos pista por la espinagosa, y me a recordado al Cabreres de hace 2 años, por los tramos de barrizal,hemos bajado por Can Fatjo , para luego subir por el Valle de Sant Just, direccion Plaza Mireia,seguir subiendo y el tramo final , durisimo hasta la antena de la emisora (Matamachos),llamada a la Mamen para que fuera preparando los bocatas y llegar ,bocatas preparados,risas y en difinitivas dia cumplido.

SEMANA COMPLETA

Pues esta semana ,a estado completita, ya que tenemos vacaciones ,disponemos de mas tiempo para disfrutar de la familia y también para realizar el deporte, como esta semana a estado marcada por la lluvia ,pues no a quedado otra que el lunes clase de spinning, martes un poco de pesas y clase de spinning, miércoles nos juntamos 7 componentes de la penya bttcanigo para realizar una master clase de spinning , 2 horitas seguidas de sudar y de risas.

                     Comienzo de la clase,risas y calentamiento.

Final de la clase de spinning (con admiradora incluida)

Jueves tocaba preparar el cumpleaños de Adrián ( 5 años ) y por la noche cena con la familia.El viernes aunque hizo un dia de sol, tocaba abrir regalos,jugar con los peques y comida familia.

Hoy Sábado, me desperté pronto y aunque sabia que iva a llover me puse el traje de luces y me e dado una vueltecilla por Montjuic .

                                  Subiendo por el estadio olimpico (menudo cielo)

Ya desde hace tiempo ,estaba con ganas de darme una vuelta ,por esta preciosa subida, primero e empezado a subir por la parte del estadio.

Luego e seguido bajando hasta Miramar ,que sigue hasta Colon, luego e vuelto a subir hasta el castillo de Montjuic por el funicular , una vez arriba e contemplado las vistas y unas fotitos.

   Castillo de Montjuic (se la dedico a todos los Espartanos,para que sigan conquistando nuevos territorios)

Vistas de la Emisora y del Tibidabo

Ya de bajada ,me e pasado por la Font del Gat, para luego subir por el pueblo español , con la impresionante puerta de Ávila, luego como empezaba a lloviznar me e dado unas vueltecillas mas y para casa.

                                         La Font Del Gat

Puerta de Avila (dedicada a todos los que salen en este tiempo por Avila con la bici ).

Total 1:30 y 30 km.

Y esto es todo amigos y mañana aun mas.

HIELO Y A -2 GRADOS

Hoy nada mas salir de la Renfe ,ya los termómetros ,marcaban 0 grados , quería decir que el dia iva a estar fresquito y helado, nos presentamos en la Renfe : Alberto,Andres,Emili,Tomas ,José un amigo de toni y yo.Despues de comentar que donde estan los leones de la penya y que en el fondo estamos un poquito locos nos disponemos a realizar la ruta.
Tomas ya que le tocaba ser el jefe de rutas, comenta que quería subir la cementera ,pero que antes iríamos buscando el sol, subimos mitad de penya del moro ,para luego bajar por el bosquecillo, seguimos por la pista hasta llegar a la cementera, como somos masocas va y subimos hasta la torre de la creu d’olorda, nos hacemos fotito de rigor.

Subida de la torre de la creu d'olorda

Ya de bajada cual es la sorpresa ,los charcos estaban congelados ,miramos termómetros y marcaban - 2 grados y lo que nunca me había pasado , voy a beber agua y estaba la salida del bidón congelada ,decido abrir el tapón del bidón y estaba el agua con trozos de hielo, nos ponemos a hacernos unas fotitos en el hielo y a comentar el fresquito que hace.

                                                          Nuestras bicis en el hielo


Llegamos al merendero y subimos por la trianera fácil, para llegar hasta arriba de can Pascual y bajar la trialera de la torre eléctrica, seguimos pista ,container y bajada de la bañera, seguimos a tope porque ya teníamos ganas de llegar para almorzar, total 30 Km. a un ritmo alegre y sobre todo frió y muchas risas.

SENDEROS DE TRAICION

Como verdaderos HEROES DEL SILENCIO y recordando el disco de SENDEROS DE TRAICION , este domingo y martes a tocado disfrutar de dos pedazos de rutas, verdaderamente GRACIOSAS y 100% 100 CICABLES, el domingo con el maestro PACO ( PACATACK ) al frente de la expedición y el martes con nuestro sherpa ALBERTO ( EL GPS AMBULANTE) y con una grupeta de ensueño , magníficos días que nos hemos pegado ,hacia tiempo que no me lo pasaba también encima de la bici y aunque me voy arrastrando en las subidas ,cada dia me voy encontrando un poco mejor , gracias a la compañía de BTT CANIGO.

Como bien dice el titulo del disco, estos 2 días a tocado ir por muchos senderos y muchas trialeras , todas muy divertidas y cada una con su gracia añadida , salidas de unos 35 Km. ,pero ya sabéis al ritmo que llevamos y encima esos subes y bajas , te dejan las patitas tocadas y para las fechas que estamos ya están bien estos Km., ya habrá tiempo en enero de empezar a subir, tanto de cantidad como de calidad.

Ayer me pase por una tienda de bicis y a quien me encuentro , al maquina del toni, compramos unas cositas y charlamos del tema bici, tengo que agradecerle el consejo de unas gafas que me e pillado y hoy las e probado y son una pasada la claridad que tiene y el cristal según le da el sol , se van escureciendo,gracias compi.

También como no, en estos días a tocado montar el belén, pero no me lo e podido resistir y he tenido que colaborar con la causa , eso si , mi toque de gracia hay queda.

El caganet despues de una salida con la penya a llegado al belen y no aguantaba mas.

Como no , esto es lo que falta en todos los belenes, si señor, si sigues entrenando de mayor podras llegar a profesional, ale,ale, campeon.


Para verdaderas crónicas de estos 2 días inolvidables , entrar en este enlace. www.bttcanigo.blogspot.com.

Que nuestro maestro Alberto Lázaro , lo clava con los nombres ,fotos y recorridos.

Costas del Garraf

Hoy tocaba salir con la Pinarello y con el dia tan soleado que a echo ,apetecia darse una vueltecita con la grupeta.Salida a las 9:00 horas de Esplugas ,tras ir pasando los pueblos y tras ir charlando con Sergio ,como se iva a un ritmo alegre ,en un par de ocasiones nos hemos tenido que poner en fila a pillar al grupo por quedarnos cortados,tras pasar Castelldefels hemos empezado a subir el puerto de la Maladona (alto de las costas del Garraf ) un dia precioso para ir cerquita del mar y como habian pocos coches se a echo bonita la subida,luego tras coronar hemos ido hasta Sitges , yo un poquito antes como no me quedaba a almorzar ,me e dado media vuelta y e podido seguir disfrutando del paisaje ,ya en en cruce que va al RAT PENAT , e coguido la direccion del paseo maritimo y ya pasado Gava mar e coguido la autovia y a todo tren hasta casa.
Salida de unos 65 km a buen ritmo.

Foto del pueblo del Garraf y al fondo el alto de la Maladona.

INSPECCIONANDO CAMINOS

Ya que este Domingo ,me toca ser el jefe de ruta , decidí el Jueves salir con Carlos para inspeccionar algún camino ,que ya tenia en menté, estuvo divertida la salida, con una bajada por un sendero muy bonito y largo, que seguro que a los componentes de la Penya Btt Canigo les gustara ,porque dicho sendero nunca se a realizado y porque aparte de divertido es muy bonito, los datos de la salida 40 kilómetros y 1300 metros de desnivel acumulado.


Este Sábado e salido con la de carretera con el club ciclista SEAT, hacia tiempo que no salía con ellos ,así que a tocado ponerse al dia, la mañana se a levantado con un dia muy gris y tras cambiar la bici en el trastero de mi padre ,hemos cogido los dos y hemos subido hasta el ayuntamiento de Esplugas y a las 9 hemos salido hasta Castellvi de Rosanes , se ha ido tranquilo y e podido charlar con la grupeta y en especial con Sergio compañero de muchas fatigas encima de la Flaca, pasado Palleja ya íbamos a un ritmo mas alegre y un poquito antes de empezar a subir el Congost , se ha seleccionado el grupo hasta empezar a subir Gélida , luego aunque el ritmo era alto ,daba tiempo a las risas y las charlas, una vez llegado a Castellvi dejo a los compañeros que se peguen el almuerzo y yo doy media vuelta y para casita ,que mañana toca salida y a darlo todo.Salida de 60 km.

Foto de la Pinarello Prince una autentica joya.

LA CABRA TIRA AL MONTE

Como bien dice el titulo ,este fin de semana tocaba que la cabra fuera para la montaña y así fue , el Sábado salí con José Luís y con Carlos para hacer unos 35km y con las subiditas del Mortirolo y de la Guinda , para ser el primer dia que hacia subida , no estuvo mal del todo y aunque fuimos a un ritmo asequible ya empezamos con las gotas de sudor ,que hacían estragos en las gafas.

Domingo salida de la RENFE, Emili,Xavi,Carlos,El Cuñao,Albert ,Ramón y yo, subida por el tenis,containers de abajó, subida hacia Can Pascual,containers de arriba, bajada por pista hacia Sant Bartolomé De La Cuadra, subida de la Siberia ,carretera hasta los container de arriba y bajada por la Bañera, total 40 Km.

Subiendo hacia el Tenis ,Xavi recibe una llamada de Manel , vamos subiendo poco a poco y arriba reagrupamos , esperamos a ver si Manel ,con las indicaciones de Xavi nos localizaba , pero no fue así , seguimos subiendo hacia can Pascual a buen ritmo ,para luego bajar por la carretera y meternos de bajada por la trialera difícil de la torre electica,llegamos al merendero de la creu y bajamos por pista hacia Bartolomé ,al mirar atrás en un desvió ,pillo un jodio agujero y cuando me quiero dar cuenta tengo la bici de lado y sabiendo que me voy a pegar un piño guapo , me tiro de la bici, sin consecuencias y con las risas de todos por lo raro de la caída, bueno seguimos el camino hacia Bartolomé y en la ultima subida de asfalto pasamos a un grupo de corredores que en plena subida de asfalto nos adelantan , seguimos por la Siberia y empezamos a subir a un ritmo suave y charlando , luego ya se pone la cosa seguía y aumentamos el ritmo y cuando llego arriba ,cual es mi sorpresa , que al cabo de muy poco empiezan a llegar los corredores, impresionante como subían los tíos, reagrupamos y seguimos por la carretera para subir la trialera fácil de la torre eléctrica ,reagrupamos para seguir subiendo hacia los container de arriba y seguimos por la carretera para abajo y nos tiramos por la Bañera y para casa,bonita salida y un dia de calor que para la fecha que estamos ya esta bien, ya.

Luego e llegado a casa y me ido con la familia a ver el Criterium de Hospitalet ,que en su 34 edición ,este año se la a llevado Xavier Florencio.

Foto con Israel Núñez, campeón de España en numerosas ocasiones y ganador este año de la Titán Desert.

Foto con Alejandro Valverde Ganador de la Vuelta a España de este año.

PRETEMPORADA:PARTE II

Este fin de semana ,también tocaba rodar por el rió , zona llana y muy entretenida, en la cual en su entrada al rió ves el magnifico campo del Español, luego si tiras a la derecha llegas a Sant Boi y si sigues para arriba llegas hasta Martorell, hoy e ido hasta el puente de Sant Boi para luego dar media vuelta y dirigirme en dirección del rió hasta el mirador, una vez en el mirador media vuelta hasta llegar a una zona donde ves como aterrizan los aviones, en dirección a la playa del Prat llegas hasta una carretera donde hay un cuartel militar y vas paralelo a la pista de salida de los avión y ves como despegan esos pedazos de pájaros voladores, una vez llegado al cuartel , media vuelta y hasta la playa del Prat ,hoy las olas estaban guerreras, hacia mucho aire y cuando te daba de cara costaba mover el plato grande, una vez llegado hasta el mirador de la playa media vuelta y para casa por el mismo recorrido.


Salida del sábado 42 Km. y la salida de hoy Domingo 47 Km. , poco a poco nos estamos curtiendo para volver a salir con la penya btt canigo,ya hay ganas compañeros

                                                 Foto de mi garmin con el tiempo,km y media.

PRETEMPORADA

Después de estar un mes, sin poder tocar la bici,a consecuencia de la operación de varices,decidí volver a entrenar y provar cual es mi estado,el sábado salí solo por la zona del rió hasta el mirador,a un ritmo tranquilo y disfrutando de la zona,en total hice 27 kilómetros y por lo general no me encontré con ninguna molestia significativa y el domingo salí con José "el cuñao" también por la zona del rio hasta el mirador y luego fuimos hasta la zona de la playa del prat ,también todo llanito y hicimos los 40 kilómetros tranquilos y charlando, muchas risas las que nos pegamos para luego disfrutar del bocadillo con un buen vino de gandesa.




Aquí el cuñao y yo disfrutando del bocata en el deportivo de la rambla.

Bueno,aquí mi nueva mochila para mis grandes retos,que este año tendré unos cuantos.

TRAVESSA SANT JOAN DESPI-MONTSERRAT 2009

Domingo 4 de octubre realizamos la travessa a Montserrat 74km de los cuales los ultimos 15 eran de subida, salimos desde hospitalet carlos y yo, en direccion a san joan despi ,tranquilitos a buscar la recoguida de dorsales,por el camino nos encontramos a toni compañero de trabajo que nos acompaño ala salida ,charlamos un poco y me comenta de que la rueda de alante le hace un 8 ,le digo eso puede ser un radio roto ,efectivamente asi fue ,me comenta que llega a la salida y pregunta a la organizacion para si le podian reparar el radio pero no tenian servicio de asistencia asi que hizo toda la travessa con la rueda de alante haciendole un 8,bueno llegamos a la plaza de salida y alli estaban la penya canigo esperandonos los componentes Jose Luis,Emili,Paco,Antonio y Fernando ,coguimos los dorsales y nos hicimos la foto de rigor,luego un poquito antes de ir a la salida llegaron el resto de componentes Alberto,Rosendo y Tomas decidimos de ir a la salida porque ya quedaba poquito para la hora y nos pusimos de los ultimos pero le comento a carlos vamos a adelantar posiciones y nos metemos como podemos un poquito mas alante en las primeras filas para salir bien situados, a las 8:00 salida por las calles de san joan despi hasta llegar al rio,al principio vamos tranquilos calentando un poco hasta llegar a la entrada del rio que entonces ya coguemos un ritmo mas ligero sin perder posiciones y adelantando gente,en los primeros repechos se forman unos pequeños tapones pero ya en el kilometro 20 llegamos a las primeras rampas de castellbisbal y alli ya se iva en pequeños grupitos el primer avituallamiento no paramos seguimos el ritmo vamos bajando y subiendo y en la segunda bajada peligrosa del dia aunque fui con precaucion pero se metio la rueda de alante en un surco en plena curva y toque suelo ,me levante rapido y mire el estado de la bici porque yo solo era chapa y pintura y se salieron el pasador de las manetas del freno coloco la de la derecha y la de la izquierda no podia colocarla decido bajar solo con el freno de atras hasta llegar al llano , en principio me dio por hacer la travessa solo con un freno pero lo pense mejor y dije vamos por el kilometro 35 queda mucha cursa no te la juegues y efectivamente en el 2 avituallamiento me pare me tome un vaso de coca cola y me puse a reparar el freno, una vez reparado segui la marcha,ya en el tramo de bajada por carretera me pilla carlos nos comentamos como ibamos yo con un poco de dolores en los golpes del codo y de la rodilla pero podia continuar y carlos que habia pasado unas semanas con dolor de espalda me comenta que iva bien ,seguimos el ritmo pero yo por la caida me faltaba la chispa y me costaba seguir a carlos aun asi me fue esperando y tirando hasta la puga ahi paramos para reponer el botellin y seguimos bonita subida luego en la zona de bajada arena rojida y muchos charcos que dejan las bici bonitas llegamos a monistrol y paramos en el avituallamiento este si que comemos unos trozos de platanos,frutos secos y chocolate y nos tomamos unos vasos de coca cola ,habia que repostar bien que quedaba lo mas duro unos 17 km de subida vamos tirando carlos y yo y empezamos las primeras rampas me acuerdo que los del trabajo me dijeron na la subida facil se puede hacer con el plato mediano,jejeje que graciosos ellos las primeras rampas con plato pequeño y que no iva ,me tranquilizo y decido coguer mi ritmo carlos sigue su ritmo y se va lo llevo a 15 metros y al cabo de unos pocos kilometros en una pequeña bajada lo alcanzo pero cuando viene otra vez la subida tengo que coguer mi ritmo,asi toda la subida hasta la urbanizacion que quedaria unos 5km y me pasa jordi prieto una maquina en esto de la btt y me comenta que si iva con Alberto charlamos un poco y decide irse para arriba en 10 segundo ya no le veia como sube el tio, a raiz de hay me espabilo un poco cambio el chip y le doy mas marcha a la bici aun asi me pasa Toni el compañero de trabajo a buen ritmo le intento seguir pero iva demasiado fuerte para mi ritmo ,quedarian unos 4 km y ya la subida suaviza y la pista mas limpia y a mi me digo a por todas bajo un par de piñones y a tope echando el resto voy pasando a ciclista hasta llegar a meta,muy bien reto conseguido y la travessa a montserrat conquistada .
74 KILOMETROS
TIEMPO 4 HORAS Y 52 MINUTOS.